Protein penting untuk kesihatan ini hadir dalam dua bentuk: aktif dan biasa.
Coenzyme Q10 (CoQ10) bukanlah sesuatu yang baharu bagi kebanyakan orang. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, CoQ10 semakin mendapat tempat dalam kalangan pakar perubatan—terutamanya pakar jantung— kerana manfaatnya untuk tenaga dan kesihatan jantung. Namun, tidak ramai yang tahu bahawa CoQ10 sebenarnya wujud dalam dua bentuk berbeza yang memainkan peranan penting untuk tubuh. Selama lebih 30 tahun, CoQ10 telah menjadi suplemen harian pilihan bagi ribuan pengguna di seluruh dunia.
Namun, ramai yang tidak tahu bahawa CoQ10 wujud dalam dua bentuk dalam tubuh kita. entuk biasa CoQ10, iaitu ubiquinone, dihasilkan secara semula jadi oleh tubuh dan kemudiannya ditukarkan kepada bentuk aktif metabolik, ubiquinol – antara antioksidan larut lemak terkuat yang dihasilkan dalam badan.
Oleh kerana ubiquinol merupakan antioksidan yang sangat kuat, ia mudah teroksida apabila terdedah kepada udara. Ini menjadikannya sukar untuk disimpan dalam suplemen. Oleh itu, walaupun saintis dan penyelidik menyedari kepentingan ubiquinol, mereka masih gagal menghasilkan bentuk yang stabil di luar tubuh.
Para penyelidik mengambil masa lebih daripada satu dekad untuk menstabilkan bentuk aktif CoQ10 ini bagi kegunaan dalam suplemen.
Kini, ujian klinikal menunjukkan bahawa bentuk ubiquinol yang telah distabilkan mempunyai kebolehserepan yang lebih tinggi berbanding bentuk ubiquinone biasa.
Definisi Coenzyme Q10
CoQ10 amat penting untuk kehidupan. Ia dihasilkan hampir di setiap sel dalam tubuh manusia dan diperlukan untuk penghasilan tenaga. Tenaga ini diperlukan untuk aktiviti harian, fungsi jantung, aktiviti otak, serta pergerakan anggota badan.
Tenaga juga diperlukan bagi mengekalkan fungsi sel dan membaiki sel yang rosak, atau untuk menghasilkan sel baru apabila sel-sel mati.
Selain meningkatkan tahap tenaga, CoQ10 adalah antioksidan yang kuat yang melindungi tubuh kita daripada kerosakan akibat radikal bebas.
Namun, sebaik mencecah umur 50 tahun, penghasilan CoQ10 dalam tubuh kita menurun dengan drastik. Keupayaan tubuh untuk menukar CoQ10 biasa kepada bentuk aktif juga berkurangan.
Kejadian ini memberi kesan kepada keupayaan tubuh untuk memperbaharui sel dan melindungi daripada kerosakan berlebihan akibat radikal bebas, yang boleh menyebabkan rasa letih dan lemah. Ubiquinol, atau bentuk aktif CoQ10, adalah bentuk utama yang wujud dalam tubuh yang sihat.
Kira-kira 90% CoQ10 dalam plasma kita wujud dalam bentuk aktif, manakala kebanyakan suplemen CoQ10 di pasaran adalah dalam bentuk biasa.
Namun, hanya ubiquinol yang berfungsi sebagai antioksidan, manakala ubiquinone – bentuk biasa – tidak.
Bagus untuk pesakit diabetes
Selain untuk masalah jantung, CoQ10 juga disyorkan sebagai suplemen bagi mereka yang menghidap diabetes.
Kajian oleh penyelidik Singapura menunjukkan bahawa pesakit diabetes mempunyai kira-kira 75% kurang ubiquinol dalam badan berbanding orang yang sihat.
Satu kajian lain menunjukkan bahawa ubiquinol meningkatkan tahap HbA1c pesakit diabetes jenis 2 dengan ketara, menunjukkan bahawa paras gula dalam darah mereka lebih terkawal.
Seperti pesakit diabetes, saintis mendapati bahawa mereka dengan masalah hati turut mengalami kehilangan ubiquinol yang serupa, kerana keadaan ini menyebabkan kerosakan radikal bebas meningkat.
Penyelidik di Universiti Tokyo, Jepun, menunjukkan bahawa pesakit dengan hepatitis, sirosis, dan kanser hati semuanya mengalami penurunan tahap ubiquinol. Oleh itu, individu berusia melebihi 50 tahun, yang mengalami keletihan berterusan atau mempunyai penyakit kronik berkaitan usia, disarankan untuk mengambil suplemen bentuk aktif CoQ10 bagi melindungi dan menyokong tenaga tubuh yang menua.
Bagi individu yang sedia mengambil suplemen CoQ10, semak label produk tersebut. Jika tertulis ubiquinone atau ubicarenone, ini bermakna anda mengambil bentuk biasa, dan mungkin ingin mempertimbangkan untuk bertukar kepada bentuk aktif yang lebih bermanfaat.